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[お知らせ]レンジで簡単!となベジレシピ

簡単に作れるとなベジレシピのご紹介です。
作って野菜から先に食べてみませんか?

となベジプロジェクトについてはこちらへ! 

 

簡単キャベツナ

○1人分○

エネルギー 95kcal 

食塩相当量 0.8g

野菜量   70g  

○材料(2人分)○

キャベツの千切り 140g   

ツナ缶      1/2缶

鶏ガラスープの素 小さじ1

ごま油      小さじ1

粗びきコショウ  適量

○作り方○

①千切りキャベツと油を切ったツナ缶、鶏ガラスープの素を耐熱容器に入れ、

 レンジ(600W40秒)で加熱する。

②ごま油を入れて和える。

③最後にお好みで粗びきコショウをふる。




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