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となベジプロジェクト

2021年10月15日 14:06

野菜を食べよう!野菜から食べよう!

昨日、株式会社ヨシケイライフスタイルさんへ出前講座に行ってきました(^^)/

1日の推定野菜摂取量を測定する『ベジチェック』とミニ健康講座を行いました( ^o^)ノ




↑このような機械に手のひらをのせるだけで、1日の推定野菜摂取量が測定できます。


目標である1日350gの野菜を摂取できているか、測定前からみなさんドキドキの様子(゜o゜;;


測定してみると、

(゜o゜;;「あれ、野菜食べとるほうやと思っとったけど野菜摂取量少ないな〜」

(‥;)「思ったとおり、食べとる量少ないな〜」

と、野菜の摂取量が少ないことに気づいておられる方が多かったです。





本日は、25名の方に測定していただきました。

推定野菜摂取量350g以上だった方は、お一人!!

25名の推定野菜摂取量の平均は、192gでした!


ベジチェックをきっかけに、みなさんの野菜摂取量が増えますように(*´人`)☆





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2021年10月04日 16:07

野菜を食べよう!野菜から食べよう!

  cookpad砺波市公式キッチン

人気レシピランキング
 
 9月にアクセス数の多かったレシピをご紹介いたします。


1位 しその実の佃煮(外部サイトへリンク)




2位 そうめんかぼちゃの下ごしらえ(外部サイトへリンク)      




3位 なすのはさみ焼き(外部サイトへリンク)





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2021年10月01日 10:47

野菜を食べよう!野菜から食べよう!

今回は、となベジ協力店【焼肉たかちゃん】のお弁当をテイクアウトしました。




A-5松阪牛の焼肉に肉バーグと贅沢なお弁当でした(*^-^*)

そして、お野菜もたっぷり!!!
左上のサラダに加えて、焼肉にはピーマンやズッキーニ、にんじん、たまねぎが添えられていました(^^♪
そのほかに、豆もやしと小松菜のナムルも\(^_^)/

おいしいお肉とたっぷりお野菜でお腹も心も満たされ、大満足です( ^o^)ノ☆


ごちそうさまでした(^^)


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