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お知らせ(庄川健康プラザ)

お知らせ
庄川健康プラザに 2 件の情報があります

12月からの教室参加者募集のおしらせ

 庄川健康プラザでは12月から始まる教室の参加者を募集します。
申込期間は11月2日(木)~19日(日)です。
受講料  無 料(プールの教室は使用料が必要です。)
対象者  砺波市内に在住している方
申込方法 電話または庄川健康プラザ窓口でお申し込み下さい。
※教室の申し込みは、1人1教室とします。申し込み多数の場合は初参加者を優先し、定員が超過した場合は、抽選とします。

 《プールでの教室》
●腰かるがる体操教室(定員20名)
  対象者 :背中が丸くなり、続けて歩けない方、前かがみの作業中に背中がこわばり、動きにくいと感じる方
  実施期間:12月8日~3月9日(金)【全12回】
  時 間 :午後1時15分~2時15分
      ※プール使用料が必要です。
  内 容 :畑仕事や草むしりでこわばった体をほぐし、元気に動ける体を作る教室です。
 
 《フロアでの教室》
●らくらく貯筋教室(定員20名)
  対象者 :健康管理を再確認したい方
  実施期間:12月8日~3月23日(金)【全10回】第3金曜日は除く
  時 間 :午前10時15分~11時30分
  内 容 :健康長寿の秘訣を運動・保健・栄養面から総合的に健康管理の計画を立てる教室です。

●足うら体操教室(定員20名)
  対象者 :足先の冷えやこむらがえりが起きやすく、立ち上がりにくい・歩きにくいと感じる方
  実施期間:12月7日~3月8日(木)【全12回】
  時 間 :午後1時15分~2時15分
  内 容 :正しい足の使い方や手入れの方法を身につけて、足先の冷えや足指、足首、足裏のこわばりなど不調を改善する教室です。
福祉市民部 庄川健康プラザ [2017年10月31日 (火曜日) 18時4分更新]

健康講座+第2回貯筋体操教室開催のお知らせ

  少しずつ寒くなり、体がこわばりやすくなってきました。
 動きやすい身体をつくるため「お手入れ」をしましょう。
 庄川健康プラザでは11/18(土)に健康講座と貯筋体操教室を開催いたします。

 日 時 平成29年11月18日(土)13:00~(受付)
 場 所 庄川健康プラザ健康増進室・プール

 健康講座 13:30~14:30
 講 師 市立砺波総合病院 副院長 清原 薫 先生
 演 題 「外科のおしごと」

 第2回貯筋体操教室 14:30~15:00
  ○時短でお得!貯筋体操
  ○安田保健師の「みんなに知ってほしい血圧の話」
  
 水中ウォーキング教室 15:15~15:45
   講 師 須田運動指導員
  ○効果的な水中ウォーキングの指導をします。
  ○どなたでも参加できます。
 
 かんたん体力測定(10:00~16:00)
  ○骨密度測定・・・・ゼリーをつけてかかとの両側から超音波を反射・浸透させその浸透時間を測定し、骨密度を計ります。
  ○みそ汁塩分測定・・近頃、みそ汁の味どうですか?みそ汁の塩分濃度測定をしてみましょう。空き容器(ペットボトルなど)に、みそ汁を入れて持ってきてください。
福祉市民部 庄川健康プラザ [2017年10月31日 (火曜日) 16時58分更新]


砺波市役所
砺波市役所 法人番号:7000020162086
所在地:〒939-1398 富山県砺波市栄町7番3号
電話番号:0763-33-1111
ファックス番号:0763-33-5325
Eメール:info@city.tonami.lg.jp
開庁時間:午前8時30分 ~ 午後5時15分まで
(12月29日から1月3日は閉庁)
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