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2019年11月02日  11:41

【ミニ企画】「楽(らく)っと運動★」







一般書のミニ企画コーナーの展示が新しくなりました!
「楽(らく)っと運動★」です。

段々寒くなってくるこの季節。
気軽にできる運動で、健康に乗り切りましょう♪

砺波体育センターや富山県西部体育センターの
利用パンフレットも一緒に手にとってみてくださいね(^^)


「超ラジオ体操」
「5秒ひざ裏のばし完全ガイド」
「100歳まで元気に歩ける体づくり「75のコツ」」
「50歳からはじめるらくちんヨーガ」
「体が硬い人のための関節が柔らかくなるストレッチ&筋トレ」

・・・などなど♪


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